寝具・ふとんの大切さ
柔らかすぎる寝具は腰痛に良くないのですが、それでは固すぎる寝具を選ぶことはどうでしょうか？実は、固すぎる寝具も身体のためにはよくありません。固すぎる寝具、あるいは薄すぎる敷布団で寝ていると、自分の身体の重みでお尻や腰が圧迫されます。すると自然に血流が悪くなり、腰が重く痛くなるのです。 また薄すぎる寝具は血行が低下し、熟睡を妨げます。そのため、結果的に疲れが残り、腰痛にもよくないのです。ですから、腰痛の人がいたずらに薄い敷布団などを選ぶのは理に適ったことではないのです。このこ
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よく眠れたすがすがしい朝、その気持ちよさを長いこと、味わった記憶がないという人は案外多いものです。ストレスの多い現代、その原因は、職場環境・・・
寝具が健康に及ぼす影響として、多くの人が自覚していることに腰痛と寝具の関係があります。腰痛防止を考えるとき、寝具は非常に重要なのです。寝具・・・
寝具やふとんが変わると、よく眠れなくなったという経験は誰にでもあるでしょう。非常にホスピタリティに優れたホテルに泊まったのに、ただ枕が何と・・・
睡眠は人間にとって非常に重要です。肉体的な健康のためにも、精神的な安定のためにも、なくてはならないものが睡眠です。そして、その睡眠に非常に・・・
今日のお勧め記事 ⇒ 寝具・ふとんで快適な夜を（1）
睡眠は人間にとって非常に重要です。肉体的な健康のためにも、精神的な安定のためにも、なくてはならないものが睡眠です。そして、その睡眠に非常に重要なものが寝具・ふとんです。人間の身体はどこかに緊張があると上手に眠れません。緊張の種類は様々で、それは例えば、健康上の問題ということもあります。 誰でもそうですが、高い熱があるときや、身体に痛みがあるときには十分に熟睡することはできません。また陽ががんがんあたる場所や非常にうるさいところ、あるいはひどい臭いのするところでもゆっくり眠る
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